Où en est votre bébé au 7e mois ?
À la fin du 7e mois (SA 32), le bébé mesure environ 42 cm et pèse 1,8 kg. Ses poumons se préparent activement à la naissance, ses os se calcifient, ses ongles sont formés.
Il reconnaît votre voix, distingue clairement la vôtre de celles des autres. Il a des phases de sommeil profond et de sommeil paradoxal (où ses yeux bougent comme s'il rêvait). Il peut désormais se présenter en position céphalique (tête en bas), même s'il bouge encore.
Vos changements ce mois-ci
Le ventre devient lourd. L'utérus monte bien au-dessus du nombril. Vous prenez du poids régulièrement. La fatigue revient nettement, parfois aussi forte qu'au 1er trimestre.
Votre démarche change, votre dos est plus sollicité. Vous dormez moins bien : l'inconfort de la position couchée, les mouvements du bébé la nuit, les envies fréquentes d'uriner.
Les symptômes fréquents
Douleurs lombaires et sciatique, jambes lourdes, hémorroïdes, essoufflement, reflux gastrique, brûlures d'estomac, contractions de Braxton Hicks plus fréquentes, insomnie, syndrome du canal carpien (engourdissements des mains la nuit).
Vous pouvez avoir des œdèmes (gonflement des pieds, des chevilles, des mains). C'est normal s'ils sont modérés et réversibles avec le repos en jambes surélevées. Si l'œdème est massif et associé à une prise de poids brutale ou à des maux de tête, contactez votre maternité (suspicion de pré-éclampsie).
Repères visuels 7e mois de grossesse
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Examens et rendez-vous
**Troisième échographie** entre 30 et 32 SA. Elle vérifie la croissance du bébé, la position du placenta, le liquide amniotique, et confirme la présentation (céphalique, siège, transverse). C'est l'échographie qui aide à anticiper la voie d'accouchement.
**Cinquième consultation prénatale** : tension, poids, hauteur utérine, écoute du cœur. **Prélèvement vaginal** pour rechercher un éventuel streptocoque B (sera répété à 35-37 SA). **Sérologies** répétées si nécessaire.
Nutrition : densité plutôt que volume
L'estomac est comprimé par l'utérus, vous mangez moins en une fois. Privilégiez des collations équilibrées entre les repas plutôt que de grosses assiettes. Protéines de qualité, légumes, fruits frais, fer, calcium, oméga-3.
Surveillez votre prise de poids : à ce stade, environ 350 à 500 g par semaine sont attendus. Une prise brutale (1 kg en quelques jours) doit être signalée.
Conseils pratiques
C'est le moment d'inscrire votre bébé en maternité si ce n'est pas fait. Choisissez un niveau adapté à votre situation médicale (1, 2 ou 3 selon le risque). Pensez aussi à anticiper votre congé maternité avec votre employeur : le préavis est de 1 mois avant le début du congé (6 SA avant la DPA).
Préparez doucement le matériel de bébé. Notre article Indispensables bébé : la liste honnête vous évite les achats inutiles. Calculez votre DPA exacte avec notre calcul de date d'accouchement.
Vos questions sur le 7e mois de grossesse
7 mois de grossesse, c'est combien de semaines ?
Le 7e mois couvre les SA 29 à 32, soit 27 à 30 SG.
Que regarde-t-on à la troisième échographie ?
La croissance du bébé (poids estimé), la position du placenta, la quantité de liquide amniotique, la présentation du bébé (tête en bas ou non), et certains organes (cœur, cerveau).
Combien de temps dure le congé maternité ?
Pour un premier ou deuxième enfant : 16 semaines (6 SA avant + 10 après l'accouchement). À partir du 3e enfant : 26 semaines (8 SA avant + 18 après). Plus en cas de grossesse multiple.
Que faire si je sens beaucoup de contractions ?
Des contractions occasionnelles, indolores, non régulières (Braxton Hicks) sont normales. Si elles deviennent régulières, douloureuses ou rapprochées, contactez votre maternité.