Où en est votre bébé au 3e mois ?
Au 3e mois, le bébé est entièrement formé. Ses doigts, ses orteils, ses ongles, ses cils, ses traits du visage sont tous en place, même si encore en miniature. Ses reins fonctionnent, son foie produit de la bile, son cœur bat clairement (140 à 160 battements par minute).
À la fin du 3e mois (SA 15), il mesure environ 12 cm et pèse 100 g. Il bouge déjà beaucoup, donne des petits coups de pied, ouvre et ferme la bouche. Vous ne le ressentez pas encore : c'est trop précoce.
Vos changements ce mois-ci
Bonne nouvelle : pour la majorité des femmes, les nausées et la fatigue s'atténuent nettement à partir de la 12e SA. Vous retrouvez de l'énergie. Votre ventre commence à s'arrondir, surtout si ce n'est pas votre première grossesse.
Votre utérus est désormais palpable au-dessus du pubis. Le placenta prend le relais des hormones produites par le corps jaune. Le risque de fausse couche diminue significativement après la 12e SA.
Les symptômes fréquents
Les nausées disparaissent souvent (mais pas pour toutes). La fatigue s'atténue. La poitrine reste tendue mais moins douloureuse. De nouveaux symptômes peuvent apparaître : congestion nasale, gencives qui saignent au brossage, légère constipation, vertiges en se levant trop vite.
Vous remarquerez peut-être un assombrissement de la peau autour des aréoles et une fine ligne brune sur le ventre (la linea nigra), qui se renforcera dans les mois suivants. Ces changements sont normaux et liés à l'augmentation des hormones.
Repères visuels 3e mois de grossesse
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Examens et rendez-vous
C'est le mois de la **première échographie**, dite échographie de datation, à réaliser entre 11 SA et 13 SA + 6 jours. Elle confirme la date de la grossesse, vérifie que tout va bien et permet le dépistage de la trisomie 21 par mesure de la clarté nucale.
S'ajoute le **dépistage combiné du 1er trimestre** : prise de sang (PAPP-A et béta-hCG libre) couplée à l'échographie. Le résultat permet de calculer un risque individualisé pour la trisomie 21. Une amniocentèse ou un DPNI (dépistage prénatal non invasif) peuvent être proposés si le risque est élevé.
Nutrition : reprendre des forces
Maintenant que les nausées s'atténuent, reprenez une alimentation variée et équilibrée. Protéines (viande bien cuite, poisson, œufs, légumineuses), légumes verts riches en folates, fruits frais, féculents complets, produits laitiers pasteurisés.
Surveillez vos apports en fer (anémie fréquente pendant la grossesse), iode et calcium. Votre médecin peut prescrire un bilan sanguin si nécessaire.
Conseils pratiques
Vous pouvez commencer à informer votre employeur si vous le souhaitez. Vous n'avez aucune obligation légale de le faire avant le congé maternité, mais c'est souvent ce mois-ci que la grossesse devient annonçable.
Préparez votre liste de questions pour la première échographie. Notre article À combien de SA est-on enceinte ? explique en détail le décompte SA / SG / mois.
Vos questions sur le 3e mois de grossesse
3 mois de grossesse, c'est combien de semaines ?
Le 3e mois couvre les SA 11 à 15, soit 9 à 13 SG.
Quand sent-on bébé bouger pour la première fois ?
Pour une première grossesse, les premiers mouvements sont ressentis autour de 18 à 22 SA, soit fin du 4e mois ou début du 5e. Pour une deuxième grossesse, ils peuvent être perçus dès 16 SA.
Que voit-on à la première échographie ?
Le bébé est mesuré (longueur cranio-caudale), sa clarté nucale est mesurée pour le dépistage de la trisomie 21, le cœur est vérifié, la date d'accouchement est éventuellement ajustée selon la taille.
Le risque de fausse couche diminue-t-il après le 3e mois ?
Oui, significativement. Le risque chute fortement après la 12e SA, et devient très faible après la première échographie.