Préparer son sac de maternité : la liste complète à 36 SA

À 36 SA, votre bébé est considéré comme « presque à terme » et peut arriver d'un jour à l'autre. C'est le moment de préparer votre sac de maternité, idéalement avant la 37e semaine. Voici une liste détaillée, séparée en deux : ce qui part avec vous, et ce qui reste à la maison au cas où.

Le sac à amener à la maternité

Préparez deux sacs distincts : un pour vous, un pour le bébé. C'est plus pratique en salle de naissance et pendant le séjour.

Vos affaires personnelles

• Carte d'identité et carte vitale.
• Carnet de maternité avec tous les comptes rendus d'examens.
• Carte de groupe sanguin.
• Résultats des dernières prises de sang et de la dernière échographie.
• Projet de naissance, si vous en avez un.
• Liste des contacts à prévenir.
• Chargeur de téléphone (avec rallonge si possible).

Pour la salle de naissance

• Une chemise de nuit ouverte devant ou un t-shirt long.
• Une paire de chaussettes (les pieds ont tendance à refroidir).
• Brumisateur ou petit ventilateur.
• Une bouteille d'eau et quelques snacks pour le ou la partenaire.

Pour le séjour en maternité (3 à 5 jours)

• 3 à 4 chemises de nuit ou pyjamas ouverts devant (pour faciliter l'allaitement).
• Une robe de chambre.
• Une paire de chaussons faciles à enfiler.
• 6 à 8 culottes jetables ou en coton (vous en utiliserez plus que prévu).
• 2 ou 3 soutiens-gorge d'allaitement si vous allaitez.
• Coussinets d'allaitement.
• Serviettes hygiéniques très absorbantes (les saignements post-accouchement durent plusieurs jours).
• Trousse de toilette : brosse à dents, dentifrice, brosse à cheveux, élastiques, déodorant, shampoing sec, crème pour les vergetures.
• Une serviette de toilette.

Pour le retour à la maison

• Tenue confortable (votre ventre ne sera pas immédiatement plat).
• Manteau adapté à la saison.

Le sac du bébé

Pour la naissance

• Une tenue pour la sortie de la salle de naissance : pyjama, bonnet, chaussettes ou chaussons.
• Une couverture polaire ou une couverture en coton selon la saison.
• Une couche taille naissance (la maternité en fournit souvent au début, mais ayez-en au cas où).

Pour le séjour

• 6 à 8 pyjamas de taille naissance et 1 mois (les nouveau-nés ont tendance à se salir vite).
• 6 à 8 bodies coton.
• 2 ou 3 brassières ou gilets si la maternité est fraîche.
• Bonnets fins.
• 2 paires de chaussettes ou chaussons.
• Lange ou drap de bain pour les sorties de bain.
• Brosse douce pour cheveux.

Pour le retour à la maison

• Tenue chaude ou légère selon la saison.
• Cosy ou siège auto homologué groupe 0 (obligatoire pour le retour en voiture).

Le sac « au cas où » à laisser à la maison

Préparez aussi un petit sac que votre partenaire pourra apporter si le séjour se prolonge ou si vous avez oublié quelque chose :

• Vêtements de rechange supplémentaires (pour vous et bébé).
• Coussin d'allaitement.
• Tire-lait manuel si vous comptez allaiter.
• Quelques snacks.

Ce qu'on oublie souvent

• Un grand sac pour le linge sale du séjour.
• Un sac pour ramener les souvenirs (cadeaux, fleurs, photos imprimées).
• Quelques tenues pour les photos en maternité (si cela vous tient à cœur).
• De la monnaie pour les distributeurs ou le parking visiteur.
• Un livre, des podcasts téléchargés, un masque de sommeil : les nuits en maternité sont rarement complètes.

Quand exactement préparer le sac ?

Visez 36 SA. C'est avant la fenêtre statistiquement courante d'accouchement (37 à 42 SA) et cela vous laisse de la marge si bébé arrive en avance.

À 37 SA, le sac doit être prêt et placé près de la porte. Notez aussi dans votre téléphone le trajet vers la maternité et le numéro de téléphone du service maternité, accessible à n'importe quelle heure.

Vous ne savez pas exactement où vous en êtes ? Notre calculatrice de date d'accouchement vous donne le nombre de semaines restantes à partir de votre DPA.